Паркур в Усть-Орде

Интервью с Крисом "Блейном" Роуатом

Bewingle — Wed, 11 Aug 2010 09:13:34 GMT

Интервью Блейна, взятое Bruno Peixoto, aka Rachcuca, из Бразилии в начале июня 2010 года.

Почти полтора года не публикуя ничего в своем блоге, и, посетив Мексику, Соединенные Штаты, и, познакомившись с людьми из других регионов мира, Blane написал, что он был удивлен количеству людей, которые читают его блог и заверил, что будет обновлять его новыми заметками.

Его текст наделал шума в Бразилии и многие паркур-атлеты, которые полностью игнорировали, даже презирали силовую тренировку, возможно, переоценили свои взгляды.

Читайте ниже, наши с ним вопросы и ответы. Приятного чтения:

Bruno Rachacuca: Ты вдохновил многих паркур-атлетов своими видео и сообщениями в блоге. Как ты вдохновляешь себя? Что вдохновляет тебя, после стольких лет тренировок, идти на улицу и преодолевать препятствия каждый день?

Chris "Blane" Rowat: Это всегда приятно и, в то же время, удивительно слышать, что мои сообщения или видео вдохновили людей, и я думаю, если они помогают, то я обязан продолжать делать это! К сожалению, у меня не было много времени для обновления блога, я только вот только снова начал постить в него и планирую обновлять его чаще.

Каждый день я получаю вдохновение от людей, которых я встречаю, или от ситуаций, в которых я оказываюсь. Здесь, в Лондоне, довольно часто можно видеть людей, которые не является технически и физически лучшими, но имеют определенные качества: никогда не прекращать, никогда не сдаваться, не смотря ни на что, они не остановятся ... и такое отношение в других тренирующихся действительно вдохновляет меня, и напоминает мне о трудных временах, через которые прошел я, и насколько важно качество.

Другой источник вдохновения для меня - напоминать себе о своих целях и понимать, что я еще не достиг их. Они продолжают подталкивать меня вперед по всем направлениям, и я думаю, что это моя самая большая мотивация снова идти на улицу в дождь, и заниматься делом!

Rachacuca: Ты сообщил в своем блоге о том, как "Адские ночные тренировки" (Hell Night training) повлияли на твое тело. Как ты обычно оцениваешь важность силовых тренировок и технической подготовки? Как ты их проводишь?

Blane: "Адские ночные тренировки", которые я проводил несколько лет назад, безусловно, повлияли на мое тело, особенно на мою мышечную выносливость и сердечно-сосудистую систему. Для меня, силовая тренировка имеет важное значение для защиты тела при тренировках. Не существует способа полностью защитить себя от травм и долгосрочных изменений, но чем сильнее броня, тем меньший ущерб ты себе наносишь и тем дольше ты будешь заниматься так, как ты хочешь. Баланс между силовой тренировкой и тренировкой техники сложно поддерживать, но я думаю, что это главным образом получается, если прислушиваться к своему телу и постоянно стремится к улучшению своих слабостей. Если ты обнаружил, что задыхаешься в ходе серии движений, то пора больше бегать во время тренировок, или если выходы наверх - это самый медленный элемент, то нужно больше тренировать верхнюю часть тела.

Самое главное, не слишком зацикливаться на обычных тренировках и быть готовым что-нибудь попробовать. Если что-то подходит тебе, то используй это в будущем, а если нет, то откажись о т этого. Это позволит тебе прогрессировать и совершенствоваться.

Помимо обычной тренировки техники, на данный момент я меньше работаю над выносливостью, потому что я чувствую, что это мое сильное качество, и больше внимания уделяю силовой тренировке всего тела с весами. Это первые дни, но пока все идет очень, очень хорошо, и я рекомендую попробовать, если ты в прошлом этого не делал, чтобы увидеть, как это повлияет на тебя.

Rachacuca: Как ты справляешься со своим страхом?

Blane: Хороший вопрос. Страх является другом, но нужно понимать, что друзья не всегда правы. Прислушивайся к нему, учитывай его, но в конце концов выбор за тобой, и иногда встречать страх лицом к лицу является лучшим вариантом.

У меня разные методы преодоления страха, но чем больше я тренируюсь, тем больше я понимаю, что уверенность и преодоление страха приходят с повторениями и опытом. Когда ты испытал страх тысячи раз перед прыжком, ты вырабатываешь систему для его преодоления ... это визуализация, обратный отсчет от 5, повторение прыжка, который ты выполнял раньше, или просто мотивация себя, по крайней мере, попробовать и принять тот факт, что ты можешь упасть.

Самый популярный метод для меня - напомнить себе, что вся моя подготовка и силовые тренировки создали достаточную защиту, так что если что-то пойдет не так, я смогу это перенести. Потом я представляю себе удачную попытку, может быть, делаю несколько пробных прыжков в стороне, а затем говорю себе, что я должен сделать этот прыжок, чтобы спасти себя или кого-нибудь другого.. Это, как правило, весьма сильная мотивация!

Rachacuca: Как ты видишь / представляешь себе паркур через 10 лет?

Blane: Я представляю паркур через 10 лет более организованным, но не таким популярным в средствах массовой информации, как сейчас. СМИ любят что-то свежее и паркур уже находился в центре их внимания в течение какого-то времени, так что я думаю, что они скоро успокоятся, и в центре внимания останется только сторона преподавания. Я думаю, что уровень паркур-атлетов будет продолжать активно развиваться, и я просто надеюсь, что они не будут торопиться, и что они действительно попытаются опираться на опыт предыдущих поколений.

Что касается меня через 10 лет? Мне будет 33 и, надеюсь, у меня будет несколько мини-Блейнов, бегающих в саду, делающих выходы силой и аккураси на трубы вместе с отцом, ха! Если серьезно, то я планирую продолжить свое развитие и тяжелые тренировки, преподавание и распространение информации, как я делаю сейчас.

Rachacuca: Кто тот парень, которым ты восхищаешься больше всего в паркур-сообществе?

Blane: Трудно ответить. Было бы легко назвать одно из громких имен, но честно? Половина из тех парней абсолютные тренированные развалины с точки зрения травм и сгорания быстрее всех. Я думаю, с точки зрения уверенности и знания своих возможностей, я бы сказал, что Фил Дойл (Phil Doyle) - это тот, кем я восхищаюсь. Я наблюдал его прогресс с момента, когда он приступил к тренировкам, и пока он избегает травм, я думаю, что он поднимет уровень того, что считается возможным в паркуре, очень высоко.

Помимо этого, я восхищаюсь первым и вторым поколением тренирующихся, которые по-прежнему сильны и не собирается сдаваться. Лоран (Laurent), Шо (Chau) и Янн (Yann) из Majestic Force (бывшая команда Ямакаси) уже не молодые ребята, но могут заставить покраснеть подавляющее большинство тренирующихся в плане физической формы и подготовки в любой точке мира, без шуток.

Rachacuca: Спасибо за эту возможность.

Blane: Я также хотел бы сказать, что я надеюсь, что все в Бразилии все еще получают удовольствие от своих тренировок, но и упорно трудятся и раздвигают свои границы в физических возможностях, технических способностей и, самое главное, в подготовке следующего поколения. Мы все несем ответственность представлять паркур должным образом, и если каждый человек сделает хоть что-то для паркура, будь то 10 минут помощи начинающим, напишет статью, сделает вдохновляющее видео или что-то еще, эти совместные усилия помогут ему расти и расти.

Удачи всем, и, надеюсь, ребята, я увижу вас в ближайшем будущем, и присоединюсь к вам в одной из ваших "Адских ночных тренировок".
;-)

Blane

Оригинал: http://www.pkmaxparkour.com/samba/index.php?option=com_content&view=article&id=297:interview-with-chris-qblaneq-rowat&catid=7:artigos&Itemid=65
Перевод: zloy_zhake
Источник: http://freerun.kz/articles/translations/111-intervyu-s-krisom-blejnom-rouatom.html

Поход

Bewingle — Sat, 07 Aug 2010 16:29:56 GMT

Первый паркур-поход 2010

16:42

Ритм жизни российского паркура увеличивается и уже третью неделю подряд в Москве ожидается очередное событие, посвященное нашей дисциплине. С 1 по 3 мая, команда Parkour Creation приглашает трейсеров столицы и гостей города принять участие в паркур-походе, первом в этом году.

В течение трех дней вас ждут пейзажи подмосковья, тренировки в натуральных условиях, семинары в лесу и на каменных ущельях Москва-реки. Как и в прошлом году, организаторы похода берут на себя все организационные моменты, и предоставляют, кроме интерсной программы, спальные мешки и пенки, палатки и полевую кухню. Но все это, к сожалению, не может быть бесплатным, поэтому стоимость участие в таком путешествии составит 1500 рублей.

28 апреля, в районе ст. метро Проспект Вернадского пройдет отбор для всех желающих, где вы сможете пообщаться с участниками команды, задать интересующие вас вопросы и потренироваться. Перед отбором необходимо оформить заявку, отправив на почтовый адрес tp[at]parkourcreation.ru следующие данные: ФИО, возраст, контактный телефон и номер ICQ. Чтобы попасть на сам поход — тренировку в городе пройти надо обязательно. После нее будут составлены предварительные списки юудущих участников и собраны средства для его организации.

Отдельно хочется отметить, что оплата проезда на электричке до Полушкино и обратно, а так же питьевая вода производится отдельно. Подробная информация о программе и свежих новостях, относящихся к паркур-походу смотрите на сайте www.parkourcreation.ru
Источник - Traceur.ru

Brink

Bewingle — Sat, 07 Aug 2010 16:27:43 GMT

Brink - новый проект игры со свободой перемещения

17:00

Индустрия видеоигр не стоит на месте и в конце 2010 года на свет выйдет новый футуристический шутер под названием Brink. Этот проект интересен нам не только с точки зрения его необычного оформления, но и реализацией «Свободы перемещения».

Немного предыстории. На дворе 2035 год. В результате глобального потепления ледники на полюсах нашей планеты растаяли и уровень мирового океана вырос настолько, что людям пришлось покинуть материки и создать плавучий город, именуемый ARK (прим. - Ковчег). Изначально, город, который задумывался как прибежище ученых и футурологов, выполнял свои функции с целью создания современной экологической концепции, позволяющей в условиях ограниченного количества ресурсов, создавать подобные города и жить в изменившихся из-за глобального потепления условиях. Чем уровень жизни или даже выживания становился хуже, тем больше прибывало беженцев к окраинам Ковчега, но в виду своего размера он не мог принять всех. Из-за сложившейся ситуации началась гражданская война. Город защищают войска Охраны, а силы Сопротивления не дают им покоя, мечтая о лучшей жизни с той стороны баррикад.

Особенностей у игры несколько. Во-первых ее оформление. Не смотря на мультяшную картинку, степень детализации очень высока. Уже сейчас, по первым роликам геймплея заядлые геймеры увидели стиль Team Fortress. Такой подход больше привлекает, нежели отталкивает. Ведь успех Mirrors Edge наверняка взят на заметку.

Во-вторых, шутер позволяет создавать своего персонажа, практически, как в Sims: телосложние, одежда, прическа, лицо, татуировки и так далее. Есть и RPG составляющая. Получаемый в игре опыт можно использовать для развития различных навыков, которые сделают вас сильнее, ловчее и разумнее.

В-третьих, с самого начала у вас есть возможность выбрать сторону, за которую вы будете проходить игру. Фишка в том, если, например, вам надоело играть за Сопротивление, вы можете отложить эту линию сюжета и спокойно начать кампанию Охраны, не потеряв сейвы первой. Игру можно проходить не только в одиночку — реализована возможность командного прохождения, отсюда следует, что мультиплеер не ограничится режимом free for all.

Ну и наконец система SMART (Smooth Movement Across Random Terrain — плавное передвижение по любым видам местности) — возможность перемещения там, где хочется, а не там, где можно. Не смотря на косвенную свободу Mirrors Edge, в большей степени игрок был зависим от красных маркеров, помогающих найти дальнейший путь. В Brink же дела обстоят немного иначе. Есть огромный мир, устроенный как рай для трейсера. Игрок может взаимодествовать с перилами, стенами, парапетами и прыгать между всем этим по своему усмотрению в любой момент. Для этого достаточно указать направление, а дальше система выполнит то или иное действие максимально эффективным способом. Варианты можно посмотреть на официальном сайте разработчиков, в видео материале перечислены Tic Tak, Wall Run, Slide, Landing, Two Hand и другие.

Недавно вышел киношный трейлер, показывающий фриран внутри игры. Этим роликом мы закончим сегодняшний обзор.

Российский ежегодный фестиваль.

Bewingle — Sat, 07 Aug 2010 06:28:25 GMT

Состоялся 4 Российский ежегодный фестиваль паркура в Москве

31 июля в городе Москва при поддержке Москомспорта в Лужниках прошел 4 и можно с гордостью сказать – Международный фестиваль паркура и фрирана. Организаторами площадки паркура были традиционно 4 год подряд, известная в России и за рубежом, команда The Tracers.
Площадку фрирана представляла новоиспеченная команда Street Union, состоящая, в основном, из числа бывших участников The Tracers.
На этот раз территория площадки паркура была внушительной и состояла из грузовых контейнеров, просто сваленных в кучу, и металлических лесов.

На одном из контейнеров висел плакат с изображением чудаковатого мишки в «кэт-липе», под которым красовалась оригинальная надпись «ООО «Городские порхающие медведи». Чтобы попасть на площадку, необходимо было преодолеть стену общей высотой около 4,3 метров. На высоте примерно 3 метра были отверстия, что бы уцепиться руками и добраться до верха. Но из числа желающих попасть на площадку паркура, по ту сторону ограды оказалась лишь треть. Интересно, что тщетные попытки пробраться на площадку The Tracers большинства тех, кто делал головокружительные трюки и сальто, так и не увенчались успехом.

Площадка SU Team была примерно 15/20 метров и состояла из 3-х площадок разной высоты, установленных на строительных «лесах». Было много ребят, приехавших из разных городов. У большинства из них достаточно высокий уровнь исполнения трюков, однако не обошлось и без шлепков о маты, после винтовых и других сальто.

Но вернемся к мероприятию в целом. Спасибо организаторам за то, что привезли гостей из Англии и Франции. На площадке паркура присутствовал известный актер, каскадер и постановщик трюков, отец движения и его идейный вдохновитель – француз Давид Бель. Так же были приглашены Дэниэл Илабака и Олег Ворслав. Сначала на площадке паркура появились Дэниэл Илабака и Олег Ворслав в сопровождении членов команды SU Team.

Гости были встречены бурными овациями и окликами толпы. Слышались выкрики «Ура, Лабакаааа!!! О!!! Олег, ну-ка прыгни че-нить!!!…» В глазах Даниеля ясно проглядывалось недоумение, он, похоже, не понимал что происходит. Олег же танцевал и размахивал руками, приветствуя толпу. Просто прикалывался.

Представители SU Team старались оберегать гостей и не отходили ни на метр, в то время, как находились и такие, кто старался прикоснуться к гостям, сообщить что-то важное шепотом на ухо или же просто подергать за ногу.

Илабаку постоянно просили показать что-то «крутое», что было не совсем привычно для него. Путешествуя по миру он предпочитает заводить друзей, общаться, разговаривать о паркуре, прыгать и развиваться и, видимо, не совсем привык, что бы к нему относились, как к кумиру.
Раздав несколько автографов гости удалились, находиться на площадке в окружении толпы, трогающей гостей за одежду было невозможно.

На фестивале же продолжилась своеобразная тренировка, здесь можно было увидеть знакомые лица из разных уголков России, ребята общались, обсуждали тенденции развития паркура, кто-то крутил акробатику. Сформировались компании, которые прыгали различные интересные элементы.

Ближе к 16.00 на площадке появился долгожданный гость, основатель паркура Давид Бэль. Его появление, спровоцировало коллапс на площадке, все скопом ринулись и окружили кумира. На лицах ребят сияли безудержные улыбки, порой неадекватные. Примерно 2 часа, неутомимый Давид расписывался на футболках, обнимался, жал руки и фотографировался с шумящими участниками фестиваля. На общение и тренировку с «отцом» паркура времени, к сожалению, совсем не осталось.

Чтобы немного разрядить обстановку гостя вывели с площадки на передышку. Давид был очень сдержан и пребывал в хорошем расположении духа. Увидев площадку, где метали топоры, тоже изъявил желание метнуть. Без пробных попыток Давид запустил все три топора в цель и под овации окружающих, принялся за метание ножей. К удивлению зевак, опять-таки без пробных попыток, актер поразил пятью ножами цель без единого усилия.

Позже в интервью, Давид сказал, что ему очень нравится в России, люди здесь доброжелательные и с хорошим уровнем в паркуре. Когда он начинал, он даже не представлял, что паркур станет настолько популярным. Сейчас он продолжает заниматься и с возрастом отношение к любимому занятию не поменялось. Ему нравится вдохновлять людей.

Далее в программе фестиваля было выступление ребят из Первой танцевальной студии и крутые трэки от ребят из группы N.R.G.
В целом мероприятие прошло очень позитивно! Много людей имели возможность поделиться впечатлениями и достижениями в занятиях паркуром, а главное отлично провести время. Ну а те, кто не успел вдоволь пообщаться, организовали на следующий день тренировку в районе Тушино.

Очень жаль, что Давид Бель не смог присоединиться к тренировке, так как не было свободного времени до авиарейса. Зато на тренировку заглянул Tim Sheif (Livewirе) с Алексеем Чигрецким (Parkour Creation), последний потрудился привезти гостя не только на мероприятие «Пикник Афиши» в Коломенском, за что ему большое спасибо. Были парни из Калуги, Воронежа, почти весь состав The Tracers, Parkour Creation и наша подруга – Ольга Dectora Серебрякова, которая поведала нам о событиях второго дня.

Было много позитива и общения на тренировке. Как позже рассказал в интервью Livewire, он очень рад, что приехал в Россию. Он был слегка удивлен уровнем паркура российских ребят и сказал, что он очень высок. Ему понравилось гостеприимство, и он будет рад встретить желающих потренироваться и пообщаться в Англии.
В скором времени ожидайте видео отчет о прошедшем мероприятии и интервью с гостями фестиваля.

Статью подготовил:
Дмитрий Deem Арсеньев
Видео с фестиваля.

Новая статья Блейна.

Bewingle — Sat, 07 Aug 2010 06:25:54 GMT

ВНУТРЕННЯЯ ИГРА ПАРКУРА
"Игрок внутренней игры оценивает искусство путём расслабленной концентрации над всеми другими умениями… Он стремится к спонтанному исполнению, которое возникает только в том случае, когда сознание свободно и находится в уединении с телом, превосходя свои пределы снова и снова… Игрок внутренней игры раскрывает желание победить, которое открывает всю его энергию и никогда не озадачивает его, в случае провала”- Тимоту Галвей (Timothy Gallwey), Вступление к Внутренней Игре Тенниса.

Недавно во Франции у меня появилась возможность прочитать одну интересную книгу под названием "Внутренняя Игра Тенниса”. Несмотря на то, что я никогда не играл в теннис, за исключением 2-3 минут за всю свою жизнь, я получил значительное количество информации о внутренних аспектах спорта, давления и понятия двух "Я”, о существовании которых я и не предполагал. Благодаря этой книге и некоторым другим урокам, которые я изучил, находясь в Tours, я пришел к выводу, как я делаю новый прыжок, который до этого вызывал у меня страх. Я хочу поделиться этим подходом в данной статье, чтобы помочь некоторым людям в борьбе с их сомнениями и страхами, возникающими перед новым препятствием.

Когда мы пытаемся погасить наши страхи и сомнения перед новым прыжком, каждый из нас имеет свои личные методы, при этом мы сталкиваемся с учащенным сердечным ритмом, увеличением напряжения в мышцах и начинаем часто дышать. Некоторые люди пробуют задерживать дыхание, другие считают от пяти, некоторые закрывают глаза, а другие кричат воодушевляющие слова.
Но независимо от того, насколько уникальна ваша подготовка к новому движению, есть кое-что, что есть у каждого из нас - это страх. Начинается борьба между двумя невидимыми сознаниями, это и является причиной того, что мы часто чувствуем внутренний конфликт и суматоху перед новым препятствием.

Тимоти Галвей, автор Внутренней Игры Тенниса предполагает, что есть три типа игроков в теннисе, и я считаю, что подобные три типа игроков есть и в Паркуре:

1) Игрок, думающий слишком положительно, наполнен чувством собственного достоинства из-за его прекрасной игры.
2) Игрок, думающий слишком отрицательно, постоянно анализирует, что не так с ним и его игрой.
3) Игрок Внутренней Игры, с удовольствием делает то, что кажется ему разумным.

1) Итак, 1й тип человека в паркуре, который верит в свои способности, превосходит людей вокруг него, которые, в свою очередь, испытывают неудобство рядом с этим человеком. Перед новым прыжком их сознание заполнено мыслями о стоимости ошибки, и как эта ошибка может произойти с менее опытным человеком. Они боятся, что люди буду осуждать их, начнут сомневаться в их способностях, смеяться над ними или шептаться за их спинами. Как раз тогда, когда им необходимо настроиться и сконцентрироваться, они понимают, что это тяжело из-за вышеупомянутых причин. Другая потенциально опасная ситуация этого человека - недооценка прыжка, думая о превосходстве, часто не придают полное значение прыжку.

2) "Отрицательно-настроенный” человек в Паркуре сталкивается перед новым прыжком с сомнениями и разрушительной нехватки уверенности. Перед тем, как подойти и столкнуться с новым прыжком, они вспоминают последний раз, когда упали, выполняя подобный прыжок. Они волнуются о том, сколько они спали прошлой ночью и думают, что это как раз тот случай, чтобы повернуть их тренировку и ослабить ее. Наконец, когда они смотрят на прыжок, они сомневаются относительно оценки расстояния от их опыта (т.е. - Бывают моменты, когда ты видишь расстояние и заведомо знаешь, что на такое расстояние ты в состоянии долететь - прим. Darg), отчего они измеряют расстояние ступнями, затем чувствуют слабость в ногах, тяжесть в руках и становятся более беспокойными. Вопреки 1му типу, отрицательно-настроенный человек часто виноват в переанализе и недооценивании его способностей для совершения прыжка.

3) "Игрок внутренней игры” подходит к каждому новому прыжку со свежим взглядом. Он полагается на тренировки и предыдущий опыт, чтобы применить их для нового прыжка и никаким образом не будет затронута их репутация, эго, продолжительные ошибки или успех, рассказывая своим друзьям, что они сделали прыжок, снимая его для нового видео или получив травму и выбыв из строя на месяц. Нету положительного и отрицательного, прошлого и будущего - только здесь и сейчас, только вызов, который они собираются закончить. Они реально смотрят на свои способности и выполняют прыжок с полным вниманием, без всяких раздумий.

Если вы относитесь к первым двум категориям, то возможно вы часто расстроенны или даже злы во время тренировки, боясь всего-навсего каких-то препятствий. В данной статье я хотел бы помочь любому выйти из этих категорий и поменять ваше мышление, если, конечно, вы этого хотите.

Решение просто, когда вы осознаете все эти упомянутые проблемы, существующие в конфликте происходящего. Существуют два "Я” в этой работе, и только одно, в конечном счете, помогает вам завершать прыжок.

Сознание 1, "говорящее”, является ответственным за то, что говорит вам и телу, то что им следует думать и делать. Это голос внутри вас, который помогает устанавливать цели, предупреждает вас об опасности и принятии решений. Это то, что напоминает вам о стоимости провала, успеха, повреждении, отклонении от прыжка и совершении прыжка. Но Сознание-1 также управляет доверием и другими факторами, которые управляют нашим перемещением. Оно заполняет ваше сознание мыслями типа "Удостоверься, что ты сгибаешь свои колени”, "Держи свою ладонь открытой к последнему моменту”, "Используй большое количество силы для совершения прыжка”и "Если я промахнусь, то я должен буду как-нибудь себя спасти”. Оно может сказать "Ты беспомощен, ты никогда не будешь великим трейсером” или "Я - великий!! Сегодня я могу здесь всё!!”

Сознание 2, "деятель”, является ответственным за исполнением того, чему вы тренировались. У него нету интереса во внешних делах или какого-либо мнения, никаких понятий Сознания-1, отвлекающего нас. Это - просто накопление прошлого опыта и обучения. К сожалению, оно редко находится на поверхности перед новым прыжком, поскольку часто нас изматывает Сознание-1.

Как маленькие дети, мы исключительно полагались на Сознание-2.

Когда мы учились ходить, мы никогда не слышали от Сознания-1 - "Держи равновесие, ставь одну ступню впереди другой, совершай движения руками, держи дыхание… держи прямо спину” и у нас не было никакого эго, предупреждающего нас "Если я упаду, то люди надо мной посмеются. Другие дети могут обращать на меня меньше внимания, потому что я не умею ходить”
Заместо этого, мы доверяли Сознанию-2 - мы просто испытавали ходьбу другого человека, пытались копировать их, возможно, падали… но, глубоко внутри, уроки были изучены. Возможно, мы упали с левой ноги, тогда в следующий раз, не думая об этом, мы наклонимся немного дальше с правой ноги. Этим простым процессом на основе теста, оценивая результат без эго, и, что должно быть сделано для того, чтобы улучшить, мы научились ходить и, если вы читаете это, то, вероятно, вы весьма квалифицированы в ходьбе, все это благодаря Сознанию-2.

Так когда мы перестаем доверять этому невероятному обучающему устройству?

В то время, как мы становимся старше, мы учимся на уроках позора, трудностей и неудач. Сознание-1 выплывает на поверхность и затрагивает каждое наше действие, не только в спорте, но и в других аспектах нашей жизни. Каждое действие неожиданно вызывает цепочку последствий, основанных на первоначальном действии, мы оцениваем результат как хороший или плохой, положительный или отрицательный, правильный или неправильный.
Когда мы учились ходить, не было плохого или хорошего, было только то, что работало, а что нет. Мы не считали падение за плохую вещь, а все потому, что это естественная часть обучения, помогающая в будущем больше пройти.

Решением тогда было - найти способ разделения Сознания-1 и Сознания-2, при этом давать Сознанию-2 чуть больше приоритета, которое и обучило нас ходьбе. Но помните, что Сознание-1 также нам необходимо, потому что оно устанавливает цели и новые вызовы, также предупреждает нас об опасности. И так, в идеале Сознание-1 должно установить реальную цель и потом позволить Сознанию-2 добиться этого, с полной уверенностью в своих способностях. Когда оба сознания работают в полной гармонии и выполняют свою работу, то результат очень полезен.

На оснований своих тренировок и то, что я недавно делал, я советовал людям, с которыми тренируюсь, чтобы они больше доверяли Сознанию-2, когда сталкиваются с новым прыжком. Чтобы это сделать, вам необходимо найти способ, как успокоить свое сознание, отвлечь Сознание-1 и позволить Сознанию-2 взять полный контроль, точно также, как это вы делали в детстве. Сознанию-2 не нужно думать по поводу расстояния или высоты, не надо подпитывать себя словами или цифрами для успокоения, оно только приспосабливает вас к препятствию, на основе предыдущих тренировок и опыта.
Никаких мыслей по поводу требуемой силы, скорость и техника необходимы, Сознание-2 получает цель и делает то, что необходимо для её достижения.

Большинство людей чувствуют определенное давление перед прыжком, напряженность. Они пробуют вынудить себя сделать прыжок, но это не тот подход, который я рекомендую. Вы должны думать об этом процессе, как о выпуске, а не как о силе. Позвольте вашему телу делать то, что оно уже знает и умеет. Если вы кидаете мяч с крыши и хотите, чтобы он упал на пол, то просто позволяете ему сделать это и бросаете, вы же не держите его над полом, пока ваше сознание занято подсчетами и теориями.

Так как же работает Сознание-2?

Оно работает, благодаря комплексным методам, полученным в ходе тренировок. Каждое повторение, упражнение и последнее движение учило вас тому, чего ни книга, ни разговорное слово или видео не смогут научить. Оно усиливает тропы между нашим мозгом и нашими мышцами и дает нашему телу опыт и знания, с которыми будет проще выполнять простые действия в будущем. Это намного надежнее, чем доверять Сознанию-1, потому что природа Сознания-2 не изменяется в зависимости от нашего настроения, предпочтений и мнений относительно вас или вы не думаете, что вы что-то получите или потеряете от нового прыжка. Проще говоря, это независимо и надежно.

Очевидно, что важно иметь большое количество предыдущего опыта и тренировок, чтобы полагаться на новый прыжок, именно поэтому тренировка должна быть постепенной, а устойчивая прогрессия поможет повысит вашу безопасность и здоровье.

Идея работы двух сознаний помогает обращаться ко всему в жизни, но другая главная причина которую она имеет относительно Паркура - когда вы обучаете других тому, чего вы знаете.

Сознание-2 учится примером и опытом. Нам никогда не говорили, как ходить, мы наблюдали за ходьбой взрослых, потом пытались копировать их походку, когда осознавали, что это более эффективный способ перемещения. Прогрессирование через примеры - лучший путь обучения в Паркуре. Если вы опишите какой-нибудь способ, используя слова и инструкции, новичку, как ему преодолеть препятствие, то он запаникует и будет стараться запоминать всё и в конечном счете, будет не в состоянии понять необходимые движения.

Если мы просто попросим новичка повторить то, что он видел, пока вы преодолевали препятствие, то они соберут и обработают тысячи уроков без какого-либо размышления. Они будут видеть ваше положение до вышего прыжка, порядок движения ваших конечностей, как вы приземляетесь и куда смотрели в течение каждой стадии. Возможно, они запомнят не все, но это будет намного производительнее, чем простое описание движений.

После нескольких демонстраций и наблюдей, если новичек захочет попробовать повторить технику, он покажет множество черт, подобных примеру, который он наблюдал. Некоторые черты могут быть неправильными, и некоторые могли просто отсутствовать, но это естественно, так как они не могут изучить всё сразу.

Теперь это работа учителя, чтобы быть Сознанием-2, а не Сознанием-1. Нам не говорили наклониться больше в одну сторону, когда мы упали, узнавая, как идти. Это было очевидным, когда мы снова смотрели за взрослыми вокруг нас.
Учитель должен не должен быть "говорящим”, он должен быть "деятелем”.

Заместо того, чтобы говорить новичку "перемещай свою руку не в ту сторону, а в эту…”, новичку следует объяснять "следи за моей рукой, следи, как я ее перемещаю и, как это перемещение помогает мне делать это движение”.
Таким способом новичек не отвлекается от всей техники. Если вы укажите, что только руки должны быть в правильном расположении, то они слишком много внимания акцентируют на руках, так что новичек не будет рассматривать остальную часть движения. Принимая во внимание, что если вы добавляете другой визуальный слой к их опыту, то им намного проще удасться объединить его в полную техническую систему.

Это также помогает устранять эго, так как вы же не говорите новичку, что они делают что-то "хорошо” или "плохо”, вы просто советуете им сосредоточиться на определенной части движения и шаг за шагом синхронизировать их движения с вашими.

Если вы когда-нибудь спрашивали другого трейсера, как он сумел сделать что-нибудь, и он ответил "я не уверен, я просто сделал это”, не думайте об этом ответе, как о бесполезном или, что он грубит вам, на самом деле, он абсолютно прав. Он просто позволяет себе сделать это, значит можете и вы.

Джо, мой хороший друг, недавно имел некоторые проблемы с новым прыжком, который был на пределе его способностей. Он расстраивался на себя и хотел оставить прыжок на другой день. Я спросил его, уверен ли он… он возратился к прыжку и решил, что в конце концов, его сегодня сделает. Он провел некоторое время, оценивая прыжок, но слушал Сознание-1 слишком долго. Его голова было полна мыслей по поводу, где должны быть его руки, где должны быть ноги, какую силу следует приложить, насколько он должен повернуться в воздухе и т.д. Я решил, что сейчас самое время, чтобы поделиться с ним уроками, которые я изучил.

Поблизости было несколько подобных прыжков, которые были более просты, и Джо делал их много раз. Таким образом, моя цель состояла в том, чтобы указать различия в мышлениях, когда сталкиваешься с разными препятствиями.

Стоя перед старыми прыжками, которые они выполнял много раз, весь контроль принадлежал Сознанию-2. Не было никаких посторонних мыслей, и его сознание было свободно, он просто посмотрел туда, где хотел оказаться и позволил Сознанию-2 доставить его туда. Он полагался на свои тренировки и значительное количество прошлых повторений.

Сразу после того, как он возратился и встал перед прыжком, его сознание изменилось, это походило на большой переключатель, переключающийся между двумя Сознаниями. Внезапно, он опять стал думать о количестве необходимой силы, где должны быть конечности и много других отвлечений, блуждающих в его голове.

Я попросил его посмотреть за мной несколько раз, когда я выполняю новый прыжок, но не обращал его внимание на отдельное движение, только посмотреть прыжок. Я не говорил ему как сделать прыжок, просто показал, как это должно выглядеть.

Теперь Джо чувствовал себя намного увереннее перед прыжком и ясно мог видеть различия в сознании, зависящие от препятствия, на которое он смотрел. В этом и состояла его проблема, но теперь она была ему очевидна. Ему всеголишь нужно было заставить замолчать Сознание-1, и он сумел это сделать, используя простой кусок картонки.
Я держал кусок картонки на приземляющихся областях старых прыжков и каждый раз, каждый раз, я говорил ему не думать, просто достигнуть куска картона. Перед тем, как он приземлялся, я убирал картон, таким образом он приземлялся туда, где раньше была картонка. Через некоторое время он полностью смог управлять Сознанием-1, отвлекая его простым куском картона. Мы подошли к новому прыжку, и я поместил кусок картонки на приземляющуюся область. Без раздумий Джо с легкостью выполнил новый прыжок. Его руки, ноги, сила, позиция в воздухе… всё было безупречно. Картонка была не важна, это было просто временное приглушение Сознания-1. Можно было использовать много методов для отключения Сознания-1, но именно этот работал для Джо в новом прыжке. Впоследствии он сказал, что различие было в том, что он не задумывался, не думал об особенностях прыжка, он просто решил, где он хочет быть и позволил своему телу доставить его туда.

Важно заметить, что Джо не был неаккуратным, он просто прыгнул, он уже сделал все подсчеты и решил, что благополучно может сделать это.

Вы можете сами экспериментировать с различными методами приглушения Сознания-1, и постепенно вы будете понимать, насколько мощным является Сознание-2 и насколько оно надежно. Инстинкт и "чувство” прыжка зависят от опыта и, вы должны знать сможете ли вы выполнить прыжок или нет, просто посмотрев на него… если вы решаете, что сделаете его потом, то самое время переключить Сознание и позволить вашему телу сделать его.

Другим полезным инструментом в переключении Сознаний, является то, что фактически вы не делаете новый прыжок, вы же уже делали подобное раньше. Если вы помните последний пугающий вас прыжок, вы вспомните, как было намного легче выполнять его во второй раз. Эта вера - просто выключатель в Сознании, и если сможете убедить себя, что это не первый раз для вас, а всеголишь другое повторение, то новый прыжок будет намного легче. Вы не будете являться самонадеянными, просто используя метод отвлечения Сознания-1.

Стоит упоминуть, что степень чувствительности необходима еще до того, как вы начали экспериментировать с Сознаниями - не пытайтесь полностью устранить Сознание-1, потому что оно держит вас в безопасности и напоминает об опасностях нового прыжка. Это голос опыта, но не непосредственно опыта.

Слушайте Сознание-1, как только вы решите, что пришло время попробовать прыжок и вы готовы к нему, дайте себе четкую цель и визуально решите, где вы хотите быть, тогда позвольте взять контроль Сознанию-2 и достигните цели без какого-либо вмешательства.

Справляясь с этой способности переключать Сознания по требованию принесет большую пользу вашему продвижению и, хотя, я еще не полностью в состоянии переключаться между Сознаниями, но это то, над чем я упорно трудился, и уже я заметил большие различия. В моменты, где я успешно доверял Сознанию-2, чтобы закончить новую цель, я намного больше знал о каждой доле секунды и был в состоянии приспособиться к любому изменению, как если бы немного замедлилось время… Конечно, этого не было, но из-за ясного и сосредоточенного, спокойного сознания складывалось такое ощущение.

И так, кто же хочет поиграть во Внутреннюю Игру?

-Blane

Огромные благодарности выражаю Тиму Галвею и его книге - Внутренняя Игра Тенниса, также Томасу Дес Боису (Thomas Des Bois), который открыл мое сознание к этим понятиям и идеям. Также спасибо нужно сказать Платону, который исследовал идею относительно трехсторонней души еще более чем два тысячилетия назад.

источник: spb.tracers.ru

Запретили паркур, но нам то пофиг!!!

azot — Fri, 30 Oct 2009 09:45:01 GMT

ьсямы же н
11 апреля этого года, в 10:03 по Московскому времени, на главном паркур форуме Украины появилось неоднозначное сообщение о том, что в Ивано-франковске запретили паркур. По словам очевидцев, милицейские патрули задерживают трейсеров и забирают их на сутки в КПЗ, а так же просят рассказать о других «прыгунах-вандалах», что «орудуют» в данном районе. Но это ещё не всё, на всех, так называемых «нарушителей» налагается штраф за массовый вандализм. Подобные случаи, как оказалось, наблюдаются не только в Ивано-франковске, но так же и в Харькове и Днепре.

12 апреля диктор украинского канала СТБ сделал самое печальное для трейсеров Украины сообщение — «Паркур официально запрещен». Вот так вот просто и убедительно.

Теперь проанализируем выше написанную информацию. Во-первых это совершенно свежие данные, требующие тщательной и объективной проверки. Трейсеров могли например забрать в КПЗ за административное правонарушение или за проникновение на частную территорию. Но всё — таки события были замечены в нескольких городах, что говорит о некой системности подхода органов исполнительной власти. Во — вторых перед нами разворачивается явное непонимание и неуважение к занимающимся людям. В чём собственно заключается пресловутый вандализм? На этот вопрос, по словам одного из украинских трейсеров, страж порядка так и не сумел дать чёткого ответа. Что же, трейсеров теперь приравнивают к обычным хулиганам?

Цитата из переписки трейсеров Украины:
aile: почти неделю назад мне знакомый сказал что за ними менты бежали, типа, что трейсеров отлавливают. Буквально через час у меня во дворе проходил отряд ментов и спросили не знаю ли я, где прыгают типа ямакиси , и во сколько времени они собираются. Я сказал, что ваще не знаю, что такое есть у нас…
taile: на следующий день та же история, только я уже спросил почему ловят?

Ar@mis: угу

taile: мне ответили, что потому, что уроды все ломают, топчут только засаженые газоны, портят покрашенные лавочки и скамейки , все-таки город к праздникам готовят

Ar@mis: хм…

taile: позавчера словили 5 таких… в бобик, и увезли. просто еще есть и такой фактор, как то, что, видя ментов, малые начинают убегать, ни с того, ни с сего…

Ar@mis: ты думаешь, это как причина?

taile: что делать ментам? они тоже начинают за малыми бежать… я не думаю, я знаю…. и знаю уже из-за кого это все…
на моих глазах ломали лавки, даже окна били, выбегали на чужие балконы, стучали в окна и убегали. ну кому это может нравится?
я буду прыгать и даже не бояться.. потому что я ничего не ломаю и не порчу , и все спокойно смогу объяснить

Ar@mis: боюсь, что они не сильно спрашивать будут, если увидят, что ты подходишь под описание…

taile: я этого тоже боюсь…..

Раз уж на то пошло, почему бы не поставить вне закона роллеров, скейтеров и других представителей экстремальной субкультуры? Они ведь тоже в некотором роде вандалы, например, вечно стёртые поручни их рук дело. И наконец, в — третьих таким заявлениям по TV стоит на верить на столько же, на сколько вы бы поверили во вторжение инопланетной расы на Землю. По личному опыту работы на телевидении скажу, что сказано это было ради красного словца, ради того, чтобы люди смотрели и верили. Взять и официально запретить такой социальный механизм, как молодёжное движение в современном обществе с демократической формой правления просто невозможно, так как это прямое нарушение конституционных прав. Поэтому украинским трейсерам не стоит сильно пугаться такой призрачной, а может и вовсе надуманной угрозе. Но если уж к вам всё — таки подошли люди в форме, то следует вежливо и внятно объяснить, чем вы занимаетесь и постараться наиболее дипломатично решить данную проблему. Поверьте, вежливы вы, вежливы и к вам, просто не забывайте об этом.

И напоследок позволю себе закончить старой латинской фразой — «Consultor homini tempus utilissimus», что значит «Время — полезнейший советчик человеку». Так что поживём-увидим друзья.

Ваши комментарии.

Автор: Эдуард Карякин
Источник: traceur.ru

Настоящая История!

Bewingle — Tue, 11 Aug 2009 08:22:50 GMT

Действие фильма разворачивается в самых различных уголках земного шара, начиная с Москвы и Магнитогорска, и заканчивая жарким Тунисом. Теперь понятно для каких целей собиралась команда True Family. В ролях трейсеры из разных городов России: Руслан Джавадов, Александр Байтурин, Алексей Чижов, Сергей Шилов, Зелимхан Джабраилов, Томас Гуденас, Ренат Ардиланов, Сергей Никулин, Павел Васяев, Тимур Миневалиев.

Режиссер картины - Олег Краснянский, глава Российской Ассоциации Паркура.
Звук и оператора крана - Вячеслав Замыслов.

Просмотреть и скачать полную версию фильма "Паркур. Настоящая история" можно на нашем сайте!

Всем Трейсерам России!

Bewingle — Sat, 04 Jul 2009 15:05:19 GMT

Андрей никогда не видел других трейсеров. Он не представлял себе, какие они – эти свободные, прекрасные люди, живущие в своём мире постоянной борьбы со страхом и превышения возможностей человека… Андрей никогда не представлял, как тренируются другие трейсеры. Сам он тренировался каждый день один и никогда не просил ни у кого помощи. Он, конечно же, видел самых разных трейсеров со всего мира в видеороликах, но не более. Он мечтал увидеть хоть раз своего сподвижника и потренироваться вместе с ним. Но это были мечты, к которым не стоит стремиться…
Однажды Андрей шёл рано утром от своего друга. У того была вечеринка, и разошлись все только в пять утра. Андрей был уде полностью трезв, когда случайно уголком глаза увидел быстро движущуюся тень справа на асфальте. Он обернулся и замер, то ли от удивления, то ли от радости долгожданной встречи. Метрах в ста от него по крыше двухэтажного дома бежал полуобнажённый человек. На нём были чёрные штаны и кроссовки. Корпус был обнажён, но это только придавало эффекта его виду. Человек бежал так быстро, как мог. Он буквально перелетал через разные стенки и перила, постоянно меняя способ преодоления препятствия. То он прыгал вперёд ногами, то всем телом, выполняя потом кувырок. Андрей посмотрел на него с восхищением, поняв, что этот человек тот, с кем искал так долго встречи Андрей. И Андрей побежал за ним, что было сил, стараясь догнать его. Он хотел договориться о тренировке, или взять автограф, или ещё что-нибудь, лишь бы увидеть его поближе. Но только забравшись на крышу дома, Андрей потерял его из вида. Он простоял так минут пять, с печалью глядя на быстро движущуюся фигуру вдалеке…
На следующее утро Андрей проснулся ровно в пять часов. Он понял, что должен сделать, и был полон решимости. Он быстро оделся и, по привычке спрыгнув со своего балкона на втором этаже, отправился к месту, где вчера видел того трейсера. Ровно в то время, как и вчера, он стоял рядом с тем двухэтажным домом, с надеждой глядя на его крышу. Неожиданно прямо там, куда был направлен взгляд Андрея, появился человек. Он с огромной скорости выпрыгнул вперёд, закрыв не секунду глаза и разбросав руки в стороны. Он пролетел над Андреем и приземлился на соседнюю крышу. Там он кувыркнулся и вновь устремился вперёд. Андрей решил в этот раз догнать его во чтобы то ни стало, и ринулся за ним. Он не разбирал ничего особенно, не присматривался к местности, к препятствиям, он просто бежал, стараясь в каждой секундой быть быстрее, чем в предыдущей. Он ускорялся и ускорялся, как мог. Он видел перед собой метрах в тридцати уже знакомую и узнаваемую фигуру человека, что бегал тут каждое утро в течение трёх лет. И Андрей чувствовал, что становится всё ближе и ближе…Но внезапный рывок впереди бегущего заставил Андрея остановиться. Перед ним была пропасть в два этажа… Он не заметил, как очутился на крыше четырёхэтажного дома. Внизу не было ничего, а через восемь-десять метров была крыша соседнего дома. На ней стоял человек, задумчиво глядя прямо на Андрея. Так прошло около минуты…Андрей смотрел на огромную пропасть, пытаясь понять, как человек перепрыгнул всё это…А тот смотрел на него, пытаясь понять что-то…

Так прошла неделя, потом вторая, третья, месяц, второй…Так прошло около полугода…Андрей каждый день бежал за этим человеком, стараясь догнать его, увидеть его лицо, договориться о встрече…Но он никогда не мог догнать его…он двигался слишком медленно…

Было обычное утро, такое же как и всегда. Андрей шёл рано утром на тренировку. Так он называл утренние пробежки вместе с незнакомцем. Они уже почти стали друзьями, хоть и не знали имён друг друга. Они всегда следили за движениями друг друга, чтобы кто-то из них не ошибся. Они стали так близки, что уже тренировки не представляли без кого-то из них. Андрей пришёл на то место, где полгода назад он первый раз встретил незнакомца. Он всё время хотел увидеть его ближе, узнать его имя, попросить совета…И в этот раз он вновь пытался догнать его. Вот знакомая, как свои пять пальцев, стенка…за ней – пропасть в два этажа…Сейчас она казалась смешной…ну или в крайнем случае безобидной…Даже и не заметил, как всё изменилось…Сегодня они бежали как обычно…Андрей бежал сзади и сбоку, следуя за незнакомцем…тот изредка оглядывался, проверяя, не отстал ли его «ученик». Но сегодня оба не смотрели друг на друга. То ли слишком устали от всего, то ли просто оказались задумчивы. Наконец Андрей приблизился к концу трассы. Этим концом считался центр города, где находилась администрация района…Там были великолепные места для тренировок, но они считались и самыми сложными…Андрей сделал последний рывок и приземлился на землю после затяжного овербаха…Это был один из его любимых акробатических элементов…Тут он огляделся, но никого вокруг не было. Не только людей, даже птиц не видно было. Андрей протёр глаза и всмотрелся в наиболее подозрительные места…Он рассчитывал, что его «учитель» притаился где-то здесь…Но он не увидел ничего особенного…всё было как обычно…Постепенно он услышал быстро приближающиеся шаги…Это бежал кто-то…Бежал так быстро, что нельзя было различить звуки…Да и звуков не было…всё происходило тихо и быстро…Неожиданно на крыше справа от Андрея появился незнакомец, его «учитель». Он ловко перелетал с одной периллы на другую, цеплялся за углы и пробегал по стенам…Андрей поразился его ловкости и мастерству…Это выглядело совершенно…незнакомец спустился с крыши и опустился на колени напротив Андрея. Незнакомец посмотрел на него, и Андрей заметил в его глазах что-то необычное, неприсущее обычному человеку…Тогда он подошёл и спросил его.
-Что с тобой?
-Ты…ты обогнал меня…-глаза его заслезились, он опустил голову и тихо застонал.
-Я хотел только попросить тебя о тренировке. И спросить, кто ты.
Незнакомец поднялся. Глаза его выглядели уже совсем по-другому. Слёзы были не от печали, а от чего-то более сильного…
-Тебе не нужны мои тренировки…Я стремился к совершенству всё время, но оказывается, ещё не достиг его…
-Почему ты так думаешь? Ты совершенен! Ты делаешь всё, что хочешь! Проходишь везде, где хочешь! Город уже не имеет власти над тобой, ты теперь владеешь им!
-Но ты обогнал меня, мой друг. Теперь ты владеешь этим городом…Видишь…Ты стремился догнать совершенство…и догнал.

Посвящается все трейсерам России и мира. Никогда не сдавайтесь, потому что единственное, ради чего стоит жить – счастье. А счастье для нас – это свобода и паркур. И запомните, что совершенство – это полное отсутствие границ и препятствий…Стремитесь к этому…Остальное – лишь видимость.

Паркур как культура будущего.

Bewingle — Sat, 04 Jul 2009 15:03:17 GMT

Паркур как культура будующего

В фантастике есть куча вариантов описания будущего. Если не брать варианты войны, масштабной катастрофы и вообще какого-либо апокалипсиса, то остаются преимущественно картины урбанизированного мира, крайне неровной экологии и тоталитарного режима. Однако в своем разнообразии практически ни один автор не развивает элементы, которые должны подвергаться изменениям в первую очередь – традиции и нормы передвижения на своих двоих.
Отставим в сторону смелые решения вроде генетической модификации членов общества вплоть до добавления им крыльев. Мэйнстрим НФ отображает футуристичный дизайн одежды, растущую скорость транспорта, прогресс в сфере оружия и всяческой техники – но практически везде обычные граждане ходят по улицам точно так же, как и в наше время. Само по себе это уже нереалистично, учитывая, что нормы ходьбы изначально придуманы обществом и отнюдь не оптимальны – к тому же они имеют свойство меняться с каждым поколением. Ведь, грубо говоря, всегда можно пробежать по траве, сократив путь до конца дороги. Остается лишь соответствующим образом подготовить траву. И одежду.
И здесь нам на помощь приходит культура паркура. Не будем затрагивать то, что все мы более или менее знаем о паркуре. Потому что очень много людей понимают это слово превратно, в основном из-за того, что в нашей стране это понятие извратили до невозможности.
Если кто еще не знает, то паркур – это система физического передвижения из одной точки в другую за минимум времени с сохранением максимума энергии, без применения вспомогательных средств. Иными словами, практически всегда это бег по оптимальному маршруту, подходящему для вашего физического развития. Каждая преграда, будь то стена, колючая проволока, широкая яма или вооруженный человек, рассматривается как препятствие, которое нужно преодолеть. Говоря совсем простым языком, паркур – это то, чем было бы обычное пешеходное движение, если бы не существовало рамок поведения, навязанных обществом.
Говорить о паркуре со взрослым, здравомыслящим человеком сложно – потому, что этот человек по понятным причинам просто не воспримет паркур всерьез. И отчасти будет прав. Поэтому я не стану расписывать преимущества этой культуры, а просто предложу обратиться к некоторым фактам.
Посмотрим правде в глаза: бегущий по улице взрослый человек в наше время способен вызвать и ухмылку, и опасение, но никто из нас не постесняется перейти на бег, опаздывая на поезд, или перемахнуть через забор, оставив на гвоздях клочья одежды, если приходится спасаться от грабителей.
Так что цель оправдывает средства – но так ли нам необходима какая-то высшая цель, чтобы начать использовать свои ресурсы более рационально?
Вспомните любой из ваших обычных маршрутов – например, дорогу в ваш любимый магазин. Представьте, что вам позволено добраться до магазина любым способом, который вы можете себе вообразить (велосипед брать не надо). Пешком, используя лишь ваши ноги, руки и голову. Уже сейчас вы найдете весьма интересный способ. Пойдем дальше. Вообразите, что ваша физическая форма в совершенстве, вам не составляет труда забраться на крышу ближайшего гаража, перепрыгнуть через движущийся автомобиль, забраться по водосточной трубе, пробежать в спринте приличное расстояние по прямой и т.д. Никто не покрутит пальцем у виска, вы себя отлично чувствуете, и вообще – вы повелитель мира. По крайней мере, в своей душе.
Наконец, давайте предположим, что описанный выше способ – норма. То, что делаете вы, может сделать каждый, и совершенно свободно. На практике такого не будет никогда – вы просто не отыщете столько физически крепких людей в любое время.
Если вы дочитали до этих строк и не покинули тему с хохотом, то продолжим. Вы можете сказать, что такой способ вам элементарно не подходит, в силу ваших привычек, убеждений и воспитания. Никаких проблем. Однако практическую целесообразность такого способа, полагаю, отрицать сложно. Как и ценность хорошего физического развития. Но сейчас мы говорим не о нашем времени, и не о нашем поколении. Мы говорим о том, что наверняка ожидает наших ближайших потомков.
Простая аналогия: танцы. Возьмите эволюцию поведения людей на вечеринках начала 20 века, тридцатые годы, шестидесятые, девяностые и сейчас. Разница, думаю, ни от кого не ускользнет. Население развивается по пути освобождения. И те же изменения в обязательном порядке ожидают культуру передвижения по улицам, просто они протекают чуть медленнее. По нашей мостовой уже не пройдет доктор Ватсон с тросточкой, однако людей его же возраста, двигающихся быстрее раза в два, вы найдете в избытке. Эволюция норм и традиций – это факт первый.
Отсюда вытекает факт второй: мы живем в эпоху роста скоростей по всем параметрам. Когда-то люди смеялись над увеличением скорости автомобилей – ведь двадцать километров в час хватит за глаза! Лет двадцать назад производители компьютеров устраивали целые рекламные компании новых модулей памяти по принципу «Предел достигнут – время обзавестись!». Однако массовое стремление людей к увеличению собственной скорости передвижения и сохранения времени – игнорируется.
Подчеркиваю – массовое. Ведь в той же фантастике, в мире будущего элементы паркура есть, но достаются они разве что главному герою. Возьмем простейший, мелочный пример: в любом фильме о современности вы найдете моменты, где главный персонаж перебегает дорогу в неположенном месте, спасаясь от преследователей, мчится по крышам, проводит бои на прорыв, ходит по карнизу и совершает многие другие действия, которые явно ему помогают. Остальная массовка просто бродит по улицам с унылыми лицами, всячески поругивая нашего героя. Поднимем временную планку выше. В фильмах вроде «Эквилибриум» или «Эон Флакс» персонажам даруют идеальную физическую форму, помещают их в ситуации, где они совершают телодвижения на грани человеческих способностей, что и ставит их выше простого народа. Простите, но почему у простого народа отнимают те же качества, те же желания? Вероятно, картина охваченного паркуром человечества представится современному зрителю по меньшей мере дикой.
Сделать вывод можно уже сейчас: изменения в скорости и манере пешеходов грядут непременно. Вопрос в том, насколько это будет упорядочено.
В нашей стране паркур только начинает развиваться. Разумеется, как и все новое, он стал молодежной модой. И его же приспешники в своей массе опошляют идеи паркура, как в девяностых было практически похоронено народное уважение к восточным единоборствам, когда выросла куча откровенно ненужных секций, сопровождающаяся всплеском криминала.
Переходим к факту третьему: неверному восприятию паркура в народных масштабах.
Отцами-основателями паркура являются Дэвид Белль и Себастьян Фука. Белля вы могли видеть в популярном фильме «13й район», где он представил паркур во всей красе. Себастьян - тот самый негр на стройке в фильме "Казино Ройяль". Паркур, он же фриран, представляет собой организованный образ жизни, включающий, само собой, свободный бег везде, где это возможно и нужно, гимнастику, билдеринг (карабканье по стенам и крышам зданий), атлетику (вы же не хотите, чтобы вас остановил первый же забор?), боевые искусства (без комментариев), медитацию и философию.
Следует сразу учесть, что настоящий, чистый паркур вы найдете очень мало где. Интернет переполнен кучей любительского видео, демонстрирующего чуть ли не обдолбанных гопников, совершающих различные акробатические трюки где попало. Это не паркур. Настоящий трейсер (человек, занимающийся паркуром) никогда не станет попусту расходовать силы. Он совершит кувырок только для того, чтобы не разбиться при прыжке с большой высоты, или для сохранения скорости – но не сделает это почем зря. Тем более он не начнет творить сальто или откровенно опасные трюки вроде бесполезных прыжков с фонтана на асфальт. И уж точно – не станет позировать впустую.
В нашей стране, да и во всем мире паркур разобрали по кирпичикам. Основная масса доморощенных трейсеров творит акрострит – уличную акробатику, имеющую практическую ценность лишь в качестве тренировки тела. Техника боя на прорыв почти повсеместно игнорируется. Тусовка более-менее организованных трейсеров, методично доведшая планку паркура до уровня международных фестивалей, начала этим зарабатывать себе на жизнь и сразу же переключилась на визуальную часть культуры, или, проще говоря, стала уделять большое внимания внешним понтам. Наконец, развелось полно ребят, которые просто мысленно поддерживают философию паркура, но не могут с утра пробежать простенький кросс.
Все это не является чьей-то ошибкой. Ложное или неполное восприятие – участь любой новой культуры. Если бы проблема развития паркура была только в физической форме трейсеров, то пара лет переполненных спортзалов – и проблема бы исчезла. Дело в другом – в необходимости изменения человеческого восприятия. Пока паркур не утвердится в головах масс как нечто естественное, он нормой не станет. Очень сложно заниматься чем-то, что общество осуждает или не признает, особенно если у общества есть все основания так полагать.
Вообразите себе человека, пинающего телевизор. Теперь представьте его же, но пинающего мяч. Второе нам кажется нормальным, а первое – нет. Хотя хрен редьки не слаще.
Если человек говорит вам, что сейчас пойдет играть в теннис, это вызывает уважение. Если он при этом переодевается в специальную форму и следует правилам игры – еще лучше. С паркуром все наоборот. Увлекающийся паркуром в наше время – человек со странностями либо просто валяющий дурака. Человек, занимающийся паркуром профессионально – в массовом сознании наверняка псих.
Негативная, или, по меньшей мере, несерьезная репутация трейсеров – нормальное явление. Нарисуйте в голове любой плакат на тему агитки карате. Хотя в карате главный принцип – убежать, никто не представит себе фигурку бегуна. В карате идут не для того, чтобы убегать. Туда идут, чтобы научиться драть задницы. И с этим ничего не поделаешь. Но попробуй затем докажи кому-то, что в боевых искусствах нет агрессии! Устоявшиеся стереотипы – вещь жесткая.
То же и с паркуром. Уж если сами трейсеры для популяризации паркура вынуждены демонстрировать акробатические трюки, то чего говорить об обычных прохожих, которые в гробу видали прыгающую через головы гопоту? Какое тут уважение к паркуру?
Так что все это естественно. Все новые культуры и увлечения проходят через стадию своеобразного отсева. Гитаре посчастливилось – струнные инструменты существуют очень давно, но всего пару сотен лет назад их признали полноценными солирующими инструментами. Сейчас ни один человек, молодой или пожилой, не постесняется заниматься игрой на гитаре. А вот, например, культуре рэпа повезло куда меньше. Сам по себе весьма техничный стиль исполнения утонул в массе откровенно примитивных текстов, музыки и образа жизни, и вывести рэп на уровень серьезного жанра уже, вероятно, никому не удастся.
Учитывая современные тенденции молодежи менять пристрастия чуть ли не каждый месяц, можно ошибочно сделать вывод, что паркур исчезнет так же, как и появился. Нужно сделать поправку: исчезнет акрострит, а куча недостаточно волевых людей так никогда и не станут трейсерами. Паркур – не экстрим, не спорт и не мода. Это вариант натурального развития человечества, хотя и не единственный.
Можно подводить итоги. Паркур полезен, естественен, а в ближайшем будущем станет необходимостью. Утвердится ли он в качестве нормы передвижения, или станет привилегией избранных, подобно боевым искусствам – большой вопрос. Ему предстоит пройти через стадии андеграунда, гламура, долгих споров по поводу признания его как вида спорта и завоевать массовое признание. Но в одном сомневаться не приходится: нам нужно об этой культуре хотя бы знать, нашим детям – уметь, а внукам придется этим жить.

ЧТО ТАКОЕ ПАРКУР?

Bewingle — Sat, 04 Jul 2009 14:52:13 GMT

Этот сайт посвящен паркуру!!!!!!!!!!!

Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение — ПК. ПК — дисциплина, заключающаяся в быстром преодолении препятствий. Паркур был основан во Франции Давидом Беллем и Себастьяном Фука. Сочетает в себе особую гимнастику, философию (мировосприятие), лёгкую атлетику, боевые искусства и билдеринг (лазанье по стенам). Люди, занимающиеся паркуром, называются трейсерами (фр. traceur). Паркуром также называют препятствия в конном спорте. Непосредственно конкур подразделяется на некоторые группы, в том числе и «охотничий паркур».
Философия паркура - всеобъемлющая свобода: границ нет, есть лишь препятствия. Препятствия - это все, что вокруг: заборы, стены, крыши, доме и расстояния между ними. Условия: преодолеть их любыми способами без всякой амуниции, помощи и страховки.

Стандартные полосы препятствий и одновременно тренажеры для паркура это:

Лестницы
Деревья
Заборы
Дома
Гаражи
Скалы
Стройки

Эффектней всего паркур смотрится в естественных городских условиях, хотя для человека решившего стать профессиональным трейсером подходящая полоса препятствий найдется в любой местности.

Паркур не является какой-то определенной системой. Здесь не существует конкретного набора движений и каждое препятствие в паркуре по-своему уникально. Наиболее важными качествами для трейсера, помимо отличной физической подготовки является умение быстро ориентироваться в каждой ситуации. Оценивать препятствия, расстояния, свои возможности. Поэтому паркур помимо приятного ощущения мощи собственного тела, дает спортсмену возможность применять свои навыки в повседневной жизни. Эта особенность - достаточно большая редкость для прочих экстремальных видов спорта