Самым основным знанием, которым должен владеть трейсер, является знание собственных возможностей, а также границ, на которых эти возможности заканчиваются. Чаще всего трейсерами движет именно стремление расширить предельные границы и улучшить собственный результат. Мы стремимся улучшить собственную технику и с каждым днем наши тренировки приносят все большие результаты.
Самым главным в тренировках является тренировка нашей силы воли, а также внутренней силы. Скажем, если один трейсер еще неделю назад делал десять подходов по двадцать подтягиваний, то на следующей неделе он сделает десять сетов по двадцать одному подтягиваюнию или одиннадцать подходов по двадцать подтягиваний. Ведь на самом деле, все зависит лишь от нашего внутреннего голоса, которое подсказывает нам, что тело устало, испытывает боль и так далее. Именно оно говорит нам о том, что пора остановится. Все об этом знают, вот только не все умеют с этим голосом правильно общаться.
